プランクなどのアイソメトリック運動や、ケトルベルを使った体幹トレーニングの記録に対応しました。アイソメトリック運動では設定した持続時間をアプリがカウントしてくれます。

「アイソトニック（Isotonic）」「アイソメトリック（Isometric）」といった言葉を耳にしたことがあるでしょうか。筋力レーニンングは大きくこの２つに大別されます。 これらは関節の動きと筋肉の収縮運動による分類で、アイソトニックとアイソメトリックそ…