筋トレを記録するならApple Watchにも対応した「My Workout」。watchOS 8の常時表示機能でさらに便利に。
筋トレを記録・管理するアプリ「My Workout」を利用すれば、iPhoneやApple Watchで簡単かつ詳細に筋トレを記録することができます。この「My Workout」がwatchOS 8の新機能でより使いやすくなりました。
筋トレアプリ「My Workout」
「My Workout」を使った筋トレの記録はとても簡単です。インターバルタイマー代わりに使うだけで、筋トレしながら簡単に記録できます。
自重・ウェイト・マシンだけでなく、プランクなどの体幹トレーニングや、ランニングなどの有酸素運動も記録が可能です。
さらに、Apple Watch対応だからスマホ禁止のジムでも筋トレしながら記録ができます。
記録したデータはiPhoneと自動的に同期されるので、後でゆっくりiPhoneやiPadの画面で集計された統計データを確認することができます。
また、記録したデータはiCloudに保存されのでうっかりアプリを削除したり、機種変更してもすぐに復元できます。
さらに、記録したデータのCSV書き出しやファイルバックアップにも対応しているので、２重３重に大切な記録データを保存・活用することができます。
なた、ワークアウトの結果（時間や運動量）はiOSのヘルスケアにも保存されるので、Apple純正のヘルスケアやフィットネスアプリと運動の実績を共有でき、メダル獲得にも反映されます。
Apple Watch対応
Apple Watchでの使い方はとても簡単。覚えることはこれだけです。
watchOS 8でさらに便利に
watchOS 8の新機能「常時表示」により、「My Workout」はさらに使いやすくなりました。
今までは、腕を下げたり傾けてしまうとApple Watchの画面はアプリ表示から時計表示に変わってしまいました。この状態ではApple純正でないアプリはアラームなど時間経過をユーザーに的確に伝えることが困難でした。
しかし、watchOS 8の新機能「常時表示」に対応したアプリなら、アプリ画面は常に表示されたままです。（輝度の低下や画面更新の遅れはあります）
「My Workout」はこの「常時表示」に対応しています。
アプリがカウント表示するインターバル時間は常に目視で確認でき、インターバルの終了も的確に伝えられるようになりました。
プランクなどのアイソメトリック運動で姿勢持続時間をカウントする機能や、有酸素運動で継続時間をカウントする機能も同様です。
「My Workout」とApple Watch（watchOS 8以上）の組み合わせなら、今まで以上にトレーニングに集中することができます。
基本的な機能は無料で利用できます。また、有償機能も１週間無料でお試しできるので、ぜひダウンロードして日々の筋トレにご活用ください。
